Lelki fröccs – Horváth Ágnes: Mindfulness a hétköznapokban
Mindfulness gyakorlatok – Az előadás végén többféle gyakorlatot próbálhatunk ki közösen.
Jegyvásárlás
Menü
Mindfulness gyakorlatok – Az előadás végén többféle gyakorlatot próbálhatunk ki közösen.
Ön egy múltbeli eseményre keresett. Kérjük, válogasson aktuális kínálatunkból a Jegy.hu keresőjében!
Utolsó előadás dátuma: 2023. március 25. szombat, 18:00
Lelki fröccs
Horváth Ágnes: Mindfulness a hétköznapokban
Horváth Ágnes alvástréner, akkreditált mindfulness oktató és TEDx előadó előadásán a következő témákról lesz szó:
Mi az a mindfulness?
A meditálók agya - a mindfulness gyakorlásának előnyei
Így működik az elméd: Térképezzük fel saját gondolati mintázatainkat!
Hogy engedd el a napvégi stresszt? És a nap közepén?
Mindfulness gyakorlatok – Az előadás végén többféle gyakorlatot próbálhatunk ki közösen.
Szinte nincs olyan ember a világon, aki ne szenvedne az idegrendszeri kimerülés érzelmi és testi tüneteitől. Szorongások, pánik, állandó agyalás, indulatkitörések, koncentrációs problémák, türelmetlenség, hangulatváltozások, emésztési zavarok, hormonális zavarok...
A hangutazás egy belső útra hív, a hangok békés terébe, mely harmonizáló hatású és segíti a megnyílást a magasabb tudatosság felé. Befelé, felfelé. Amit tapasztalhatsz: a stressz, a szorongás, az alvás javul, a tudat tisztul, kreatív felismeréseket, mély relaxációt, meditatív állapotot élhetsz át.
tétel a kosárban
összesen:
Lejárt a vásárlási időkorlát! Kérjük, állítsa össze a kosarát újra!
Elérhetőség
Óbudai Kulturális Központ
1032 Bp, San Marco u. 81.
(06-1) 388-7370, 388-2373
hétköznapokon: 9.00-17.00.
